Американские ученые выяснили, что ежедневное использование социальных сетей более 2,5 часов может быть связано с повышенным риском депрессии, сообщает сайт infohub.kz.
Исследование, опубликованное в журнале npj Mental Health Research, основано на анализе данных около 183 тысяч взрослых американцев в возрасте от 18 до 70 лет, которые участвовали в ежегодных опросах с 2014 по 2024 год.
Ученые сопоставляли время, проведенное в соцсетях, с признаками депрессии, учитывая возраст, доход и другие социально-демографические факторы. Важно отметить, что данные были самоотчетными: участники сами сообщали о депрессии, без подтверждения врача, поэтому исследователи не могли проверить наличие клинического диагноза.
Связь между временем в соцсетях и депрессией сохранялась на протяжении всех 11 лет исследования. Каждый дополнительный час в соцсетях в сутки увеличивал вероятность сообщить о депрессии примерно на 17%.
Ученые также обнаружили, что использование соцсетей до 150 минут (2,5 часов) в день почти не влияло на прогноз депрессии. Однако при превышении этого времени связь становилась более выраженной. Это не означает, что 150 минут — безопасная граница, после которой соцсети обязательно вызывают депрессию, но именно такой ориентир определила статистическая модель.
Авторы подчеркивают, что возможны разные объяснения: длительное пребывание в соцсетях может негативно влиять на психическое состояние, но и люди с депрессией могут чаще обращаться к соцсетям. Эти варианты не исключают друг друга. Для подтверждения результатов необходимы долгосрочные и экспериментальные исследования.
Также неизвестно, одинаково ли влияют разные способы использования соцсетей: активное общение или пассивный просмотр контента. Ранее Kursiv Health сообщал, что люди с депрессией могут острее реагировать на сетевую поддержку, чем здоровые.