Финляндия мамандарының бес жылдық зерттеуі бос уақыттағы дене белсенділігі мен отырықшы өмір салты адамның салмағын әрдайым анықтай бермейтінін көрсетті, деп хабарлайды infohub.kz сайты.
Хельсинки университеті ғалымдарының Scientific Reports журналында жарияланған еңбегі бос уақыттағы жоғары дене белсенділігі айтарлықтай салмақ қосудан қорғайды деген кең таралған түсінікке күмән келтірді. Бес жылдық бақылауға Финляндияның жастар мен ерте орта жастағы 2606 муниципалдық қызметкері қатысты. Мамандар олардың күнделікті белсенділік деңгейін, отырықшы уақыт ұзақтығын және дене салмағының өзгерісін бағалады.
Бақылау барысында айтарлықтай салмақ қосу — бастапқы салмақтың 5%-нан астамы — әйелдердің 28%-ында, ерлердің 22%-ында тіркелді. Алайда ғалымдар бос уақыттағы дене жүктемесінің деңгейі, отырықшы жағдайда өткізілген уақыт және салмақтың айтарлықтай өсу қаупі арасында нақты әрі тікелей байланыс таппады.
Жұмыс авторлары нәтижелер жүрек-қан тамырлары жүйесі мен метаболизм үшін дене шынықтырудың жалпы пайдасын жоққа шығармайтынын атап өтті. Соған қарамастан олар бос уақыттағы белсенділік деңгейі мен отырықшы мінез-құлықтың өзі дене салмағының динамикасын анықтайтын толық факторлар болып табылмайтынын көрсетеді. Салмақ қосуға жалпы тағам рационы, стресс деңгейі, тағамның калориялылығы және зат алмасудың жеке ерекшеліктері сияқты күрделірек механизмдер әсер етеді. Ғалымдар семіздіктің алдын алу бағдарламаларын әзірлеуде кешенді тәсілге шақырады.